Vos séjours jeûne et randonnée
Un moment idéal pour se désencombrer l’esprit et mettre votre système digestif au repos loin du brouhaha quotidien. Un cadre privilégié pour satisfaire votre besoin d’introspection.
Au programme de votre séjour de 6 jours :
La présence et l’accompagnement tout au long de la journée de Valérie Maurer et/ou d’un autre intervenant dans tous les moments collectifs et dans les activités de groupe.
Le rituel du matin
Les pratiques méditatives
La préparation énergétique et musculaire à la marche
La randonnée et les étirements adaptés à votre niveau
Les temps de repos
Les temps de silence
Les soins individuels en option*
Les ateliers collectifs du soir : sophrologie, découverte de méthodes alternatives, temps d’échange.
Des partages plus informels au cours de la journée
*Les soins optionnels :
Hydrothérapie du côlon par Jacqueline : 70€
Massage global aux huiles essentielles par Cathy ou Anne : 70€
Séance d’ostéopathie par Rémy ou Jessica : 70€
Séance d’Access-bar par Jessica : 70€
Les lieux “nature”
Nous avons choisi des lieux au plus proche de la nature.
Les séjours sont l'occasion de faire le grand ménage à l’intérieur de soi, en désencombrant le corps physique, l’émotionnel et l’esprit. Pour un bien-être global et durable, l'équipe vous fera expérimenter des outils pratiques de connaissance de soi et d’hygiène de vie.
Le cadre de pleine nature et le confort chaleureux de nos lieux d’accueil vous permettront de lâcher-prise et de pleinement vous ressourcer.
4 lieux pour vous accueillir
Ascain, au Pays Basque
A 25 kms de Biarritz, entre océan et collines généreuses, paysages bucoliques, bâtiments pittoresques, faune et flore préservées, ici vous rencontrerez l’harmonie nécessaire à l’expérience du jeûne. Le climat tempéré du Pays basque vous offre une douceur de température tout au long de l’année.
Le petit plus de ce lieu ?
Une pièce commune très spacieuse, chaleureuse et lumineuse. Elle est comme un “cœur de maison” et permet de partager les moments du quotidien en toute convivialité.
Le tarif de l’hébergement ?
350€ par personne en chambre simple
250€ par personne en chambre double
Aime en Savoie (proche de la Plagne)
Ici, nous nous trouvons dans l'atmosphère si dépaysante de la montagne. C’est dans le chalet du Paradou que nous sommes accueillis. Le chalet dans toute sa poésie : chaleur du bois, rideaux à carreaux rouge, feu de cheminée, perspective des montagnes…. Vous aurez aussi la possibilité d’utiliser l’espace-détente : sauna, jacuzzi ainsi que la piscine extérieure.
Le petit plus de ce lieu ?
La piscine extérieure chauffée.
Emmanuel, notre accompagnateur de montagne sera présent lors de toutes les randonnées. C’est dans un cadre rassurant et adapté aux jeûneurs qu’il vous transmettra toute sa passion.
Nocito, en Espagne du nord(Sierra de Guara)
Vous êtes accueillis dans une auberge traditionnelle aragonaise. Jean Sébastien et Nathalie nous offrent l’hospitalité depuis 10 ans, avec une constante bonne humeur. Jean-Sébastien, Accompagnateur en moyenne montagne, nous fera partager ses connaissance sur le milieu dans lequel nous évoluerons.
Le petit plus de ce lieu ?
Un jacuzzi et un sauna dans lequel vous pouvez-vous rendre tous les après-midis après la balade entre 15 et 18 heures.
Le tarif de l’hébergement ?
350€ par personne en chambre simple
220€ par personne en chambre double
Anglet au pays basque à 500 M des plages
Ici, vous êtes chez Carole, dans une somptueuse maison d’architecture basque à quelques minutes à pied des plages d’Anglet. C’est un lieu de caractère dans lequel vous trouverez une atmosphère authentique. Nous sommes à la fois dans une ambiance “comme à la maison” et dans des espaces forts généreux. A la belle saison vous pourrez profiter de la piscine.
Le petit plus de ce lieu ?
La plage à quelques minutes à pied.
Lors des stages de “Cuisine, Détox & Cie”, nous aurons le privilège de nous retrouver dans une cuisine particulièrement spacieuse et fonctionnelle.
Cantal (Prochainement)
